Aufgrund des WM Fußball Spiel am heutigen Tag, haben wir heute nur von 15-19 Uhr ein Open Gym! Alle anderen Stunden fallen aus. › Read more
Am Donnerstag um 18 Uhr ist das nächste Spiel unserer Nationalmannschaft. Deswegen haben wir geänderte Trainingszeiten: Open Gym von 15-19 Uhr › Read more
1) Snatch Grip Neck Press 5x 5 Wh 2) For Time: 100 KBS 50 Wall Balls 30 HPC (60/40 kg) › Read more
Open Gym 11-13 Uhr! › Read more
1) Back Squat 5x 5 WH dazwischen max reps Pull Ups 2) For reps / meters: 2 Min Row 2 Min Box Jumps over the Box 2 Min Row 2 Min Box Jumps over Box › Read more
Hey Leute,heute startet die Fußball WM.Dazu eine wichtige Info:Immer wenn unsere Deutsche Nationalmannschaft spielt, fällt das Training in unserer Box aus!!! (kommt ja eh keiner)Das bedeutet für Montag den 16.06: Wir bieten euch ein WOD morgens von 07-08 Uhr an und ein Open Gym von 15-17 Uhr. Alle anderen Trainingsstunden fallen aus! Infos zu den › Read more
Trainingszeiten
Leider gibt es noch ein Problem mit dem Trainingskalender. Wir arbeiten an einer Lösung! Darum jetzt hier einmal der Trainingsplan für die kommende Woche.   › Read more
CMAR Finale – CrossFit Dortmund war dabei.
Nach wochenlanger Qualifikation war gestern das Finale von CMAR in Ilshofen. Crossfit Dortmund war dort mit vier Athleten und einem Mega Supporter Team vertreten. Michaela startete in der Youth Klasse, Theo und Markus in der Master Klasse und unser Eddy in der Master+ Klasse.Michaela hat bei ihrer ersten CrossFit Challenge direkt den 1. Platz erreicht › Read more

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