Results For Category: "Allgemein"

„Ich habe keine Zeit zum Training“ – Ich fordere dich heraus und sage: „Du nimmst dir keine Zeit zum Training“. Du setzt andere Prioritäten. Ist…

Im CrossFit Training übernehmen wir für dich die Trainingsplanung, um dich mit jedem Workout fitter zu machen. Jeden Tag erwartet dich ein spezielles „Workout of…

Motivation ist der Erfolgsfaktor für deinen gesunden Lebensstil. In einer Umfrage der Techniker Krankenkasse im Jahr 2013 wurden 1000 Menschen nach den Gründen für das…

Ich bin durch irgendeinen Zufall auf die CrossFit-Games gestoßen und dachte mir: “Das sieht nach Spaß aus”. Mein erster Eindruck von CrossFit war ehrlich gesagt…

Sich stetig zu verbessern ist wichtig. Ein Ziel zu haben, auf das du hinarbeitest … aber sich besser zu fühlen ist noch wichtiger. • Jeder…

Der Lockdown hat unser Training und unser Coaching grundlegend verändert!   Einiges ist sicher verloren gegangen, wie etwa einen Platz zu haben, der fest für…

Stress ist überall. Speziell in Zeiten von Beschränkungen und Verboten, die soziale Beziehungen unterbinden. Arbeit, Geld, Kindererziehung, Hausbau, deine Gesundheit, die Gesundheit deiner Liebsten, die…

METRICS –  Erfolge sichtbar machen! Für uns als Coaches stellen sich zwei wesentliche Fragen:  Wie schaffe ich es, dass sich meine Athleten verbessern? Und: Wie…

Moderne Fitnessstudios sind vollgepackt mit den tollsten Gadgets und Maschinen, dennoch wissen viele Mitglieder dort zum Teil nicht, wie sie trainieren sollen. Oft haben sie…

Viszeralfett, auch Organfett genannt, ist ein wesentlicher Risikofaktor für deine Gesundheit. Es sorgt für vermehrte Entzündungsreaktionen in deinem Körper und schwächt damit dein Immunsystem. Du…