Results For Category: "Allgemein"

Muskelabbau ist ein wesentlicher Risikofaktor für deine Gesundheit. Deine Muskeln halten dich aufrecht, sie stützen dich und halten dich und dein Immunsystem gesund. Neben dem…

Fitness Level Testweek Wir bei CrossFit Dortmund streben eine umfassende Fitness an. Dies bedeutet, vielseitig und allgemein fit zu sein. Etwa lange laufen zu können,…

Wie du deine körperliche Leistungsfähigkeit steigerst und auch jetzt gesund und ausgeglichen bleibst. Die vier wesentlichen Faktoren für deine körperliche Leistungsfähigkeit, die dich jetzt auch im…

Ich habe keine Zeit zum Sport, ich habe keine Zeit zum kochen. Das höre ich oft. “When the President of the United States has time to…

…und die, die es werden wollen!   Der aktuelle Lockdown mit den dazugehörigen Einschränkungen unseres Alltages ist eine besondere Herausforderung für unsere Gesundheit. Körperlich wie…

Kann ich mit CrossFit abnehmen? – Wie effektiv ist es? CrossFit ist das effektivste Traininssystem der letzten Jahrzehnte. Die unglaublichen Leistungen der professionellen CrossFit Athleten…

Fette – ein essenzieller Nährstoff Fette: Sind einer der drei Haupt Makronährstoffe, einschließlich Kohlenhydrate und Eiweiß. Obwohl Fette einen schlechten Ruf haben, sind sie ein…

Ich habe kürzlich mit einem Freund über mein CrossFit Training gesprochen (er hat mit dem Thema angefangen, ich schwöre). Er hatte nach einem anderen Training…

Mein Mann Kai, der Sportverrückte, hat mich zum CrossFit gebracht. Er hat es zuerst getestet und meinte, das würde mir auch Spaß machen. Vorher habe…

Oder: Warum Ernährungspläne meistens nicht funktionieren. Klassisch Ernährungsberatung oder Ernährungsumstellung funktioniert meistens so: Hey Coach, ich würde gerne an meiner Ernährung arbeiten (super, dass du…