Results For Category: "Allgemein"

„Das war für mich der Start in einen neuen Lebensabschnitt und ein Traum wurde wahr. Diesen Moment vergesse ich nicht“. Der Wunsch, nochmal auf Wettkampfebene…

Solltest du Kohlenhydrate meiden? Kohlenhydrate: Kohlenhydrate (KH) sind einer der drei Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fette). Kohlenhydrate haben für deinen Körpers in erster Linie die…

Wenn ein Athlet mit Ernährung, Schlaf, Selbstmanagement und Bewegung im Einklang steht, erzielt er bessere Ergebnisse als der Hardcore-Trainierende. Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht….

Ziele, gute Vorsätze und fromme Wünsche. Zu oft scheitern wir an unseren selbst gesteckten Zielen und sind enttäuscht. Der Enttäuschung folgt mangelnde Motivation. Denn Motivation…

Wie erreichst du Großes?… Beginne damit, nacheinander winzige Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen. Im Jahr 2003 übernahm Sir Dave Brailsford das britische Radsportteam. Er war…

In einem unserer Team-Meetings haben wir uns darüber unterhalten, wie wir zum CrossFit Sport gekommen sind und warum wir CrossFit seitdem lieben und zu unserer…

Ernährung ist in der CrossFit Methodik die Basis. Fitness kann als die Fähigkeit verstanden werden, Nahrungsenergie möglichst effizient in Bewegungsenergie umzuwandeln. Unsere Ernährung bestimmt über…

Die Fitness Definition bei CrossFit, wie wir sie bei Dortmund zur Grundlage unseres Trainings machen, kann in einer Physikalischen Formel für Arbeit veranschaulicht werden: W…

Unser Ziel ist es, die Entwicklung bei unseren Athleten durch Bildung, persönliches Training, Coaching und Mentoring auszulösen. Wir befürworten die Entwicklung allumfassender Fitness und sind…

Am 07.03.2020 haben wir als CrossFit Dortmund Community 8 Jahre CrossFit Dortmund gebührend gefeiert. Pablo und CFDO Owner Patrick haben diesen Anlass genutzt um Ihre…