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Maßgeschneidert // CrossFit Training bei #CFDO

Maßgeschneidert // CrossFit Training bei #CFDO

Die Fitness Definition bei CrossFit, wie wir sie bei Dortmund zur Grundlage unseres Trainings machen, kann in einer Physikalischen Formel für Arbeit veranschaulicht werden: W = F x s W = Arbeit Es ist schwer, aber es fühlt sich nach einem Spiel an F = Kraft (Masse mal Geschwindigkeit; das wird später wichtig sein) s = Strecke/ [..] Weiterlesen

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