Wir nutzen auf unserem Weg zur maximalen Fitness das SEMM-Modell SEMM steht für: Sleep – Eat – Move – Manage Anhand dieses SEMM-Models wollen wir dir einige Möglichkeiten aufzeigen, wie du die kommenden Monate für deine Fitness nutzen kannst Denke daran: Es gibt keine gute oder schlechte Jahreszeit Es gibt nur gute oder [..] Read more