Wir sind ständig dabei, entweder durch Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressbewältigung positive Anpassungen an unsere Gesundheit und Fitness vorzunehmen oder unsere Gesundheit und Fitness aufgrund von Inaktivität, Schlafmangel, schlechter Ernährung und übermäßigem Stress zu verschlechtern Wir alle haben Lebensphasen, in denen Aspekte [..] Read more