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Warum haben wir Coaches mit CrossFit angefangen?

Warum haben wir Coaches mit CrossFit angefangen?

In einem unserer Team-Meetings haben wir uns darüber unterhalten, wie wir zum CrossFit Sport gekommen sind und warum wir CrossFit seitdem lieben und zu unserer Passion gemacht haben Meine Reise im CrossFit Sport begann im Sommer 2010 Beim Training im Hamburger Stadtpark stieß ich auf eine Gruppe von Athleten mit improvisierten Gewichten aus [..] Weiterlesen

CrossFit Ernährung

CrossFit Ernährung

Ernährung ist in der CrossFit Methodik die Basis Fitness kann als die Fähigkeit verstanden werden, Nahrungsenergie möglichst effizient in Bewegungsenergie umzuwandeln Unsere Ernährung bestimmt über unsere Gesundheit und unsere Leistungsfähigkeit Greg Glassman, der CrossFit Gründer hat in 100 Wörtern definiert, was für Ihn [..] Weiterlesen

ELEMENTS – NEUES EINSTEIGERFORMAT AB 2020

ELEMENTS – NEUES EINSTEIGERFORMAT AB 2020

CrossFit ist das erfolgreichste und am schnellsten wachsende Fitness-Trainingssystem der letzten 10 Jahre Die Kombination von Cardio, Turnen und Gewichtheben in abwechslungsreichen und intensiven Workouts hat den Fitnessmarkt revolutioniert Mit ELEMENTS haben wir bei CrossFit Dortmund nun das perfekte Einsteigerprogramm geschaffen Geeignet für [..] Weiterlesen

HYROX – The fitness competition for everybode

HYROX – The fitness competition for everybode

HYROX verbindet alle drei Trainingsmethoden miteinander: funktionelles Krafttraining hochintensives Intervalltraining Ausdauersport Running Die wöchentlichen Trainingspläne zur Vorbereitung, als auch das Event selbst sind von jedem Sportbegeisterten, egal in welchen Fitnesszustand, möglich und verlangt alles ab! Mach dich im Team [..] Weiterlesen

Ernährungsworkshop mit Elli Hachmann

Ernährungsworkshop mit Elli Hachmann

Am Samstag den 11052019 findet von 10:00 – 13:00 Uhr ein Workshop mit deutschlands erster weiblichen Boxownerin und leidenschaftlicher Athletin ELLI HACHMANN statt Dabei vermittelt sie viele wichtige Informationen und nützliche Tipps rund um die Ernährung im CrossFit-Sport Anmeldegebühr: 35,00€ Anmelden könnt Ihr euch per Mail [..] Weiterlesen

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