CrossFit Warm-Up
HIER: Zum YouTube Video Der Zweck des Aufwärmens im CrossFit-Training ist entscheidend für die Optimierung der Leistung während des Workouts. Das Aufwärmen bereitet uns bestmöglich…
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Möchtest du deine Fitness verbessern, obwohl du bisher wenig bis gar keine Sport gemacht hast? Dann wird CrossFit Training genau das Richtige für dich sein! Selbst als Couch Potato
CrossFit Training für Couch Potatos – Als absoluter Anfänger durchstarten Read More »
Es gibt Momente im Leben, die uns aus der Bahn werfen können. Verletzungen gehören zweifellos dazu. Sie sind wie unerwartete Stürme, die unsere Reise zum
Training trotz Verletzung – Bleib motiviert und feiere weiterhin Erfolge Read More »
In einer Welt, die von Bildschirmen dominiert wird und in der sich Kinder oft drinnen verkriechen, um Videospiele zu spielen oder fernzusehen, ist es wichtiger
CrossFit Kids: Spiel, Spaß und Fitness für unsere Kleinen Read More »
Zum Ende der närrischen Zeit beginnt für viele Christen die Fastenzeit. Auch in anderen Kulturen und Religionen wird das Fasten praktiziert. Die Idee des Fastens
Die verblüffende Wirkung von Intervallfasten Read More »
Die Motivation für deinen fitten Herbst aufrechterhalten Ich hoffe, dass du gut gelaunt und voller Energie in den Gruselmonat Oktober startest und bereit bist, an
OKTOBER MOTIVATION Read More »
Proteine sind neben Kohlenhydraten und Fetten der dritte Hauptnährstoff (Makronährstoff) und für unseren Körper essentiell. Proteine (auch Eiweiß genannt) kommen im ganzen Körper in Haaren,
Protein – dein Baustoff für Regeneration und Gesundheit Read More »
In einem unserer Team-Meetings haben wir uns darüber unterhalten, wie wir zum CrossFit Sport gekommen sind und warum wir CrossFit seitdem lieben und zu unserer
Warum haben wir Coaches mit CrossFit angefangen? Read More »
Ernährung ist in der CrossFit Methodik die Basis. Fitness kann als die Fähigkeit verstanden werden, Nahrungsenergie möglichst effizient in Bewegungsenergie umzuwandeln. Unsere Ernährung bestimmt über
CrossFit Ernährung Read More »
CrossFit ist das erfolgreichste und am schnellsten wachsende Fitness-Trainingssystem der letzten 10 Jahre. Die Kombination von Cardio, Turnen und Gewichtheben in abwechslungsreichen und intensiven Workouts
ELEMENTS – NEUES EINSTEIGERFORMAT AB 2020 Read More »