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Erfolgreichste Trainingsmethode
des Jahrzents

CrossFit ist für jeden Einzelnen geeignet. Unabhängig von deinen Fähigkeiten, Zielen oder deinem sportlichen Hintergrund – auch du kannst von der Effektivität des CrossFit Trainings profitieren. CrossFit verbindet das Beste aus dem Training mit Gewichten, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und der Leichtathletik. Das Ziel von CrossFit ist es, bei dir eine breite und allgemeine Fitness zu entwickeln. Das CrossFit-Programm ist darauf ausgelegt, an jeden Menschen mit seinen individuellen Voraussetzungen angepasst zu werden. Es ist unabhängig von deiner Erfahrung und somit das perfekte Training für jeden Einzelnen, der ehrlich an seinen Zielen arbeiten möchte.

Herz-Kreislauf-Training

Ausdauer

Schnelligkeit

Koordination

Power

Agilität

Beweglichkeit

Kraft

Fitness für den Alltag

Im Winter in die Kletterhalle nach Dortmund, oder zum Skifahren nach Bottrop und im Sommer zum Mountainbiken ins Bergische Land – egal was du vorhast, wir machen dich dafür fit. CrossFit ist das perfekte Kraft- und Konditionierungsprogramm, mit dem du fit, gesund und bereit für alles bist, was die Metropole und die Natur zu bieten haben. Selbst wenn du jeden Tag an einen Schreibtisch gekettet bist, wird dir das regelmäßige CrossFit-Training nachweislich zu einer außerordentlichen Fitness verhelfen. Diese ermöglicht es dir, selbstbewusst und intensiv zu leben. Das Training in der Gruppe zeichnet sich durch Gemeinschaft und Motivation aus, die dich dazu anregen, immer wieder an die Grenzen zu gehen.

Effektivstes Training überhaupt

CrossFit wurde vom Welt der Wunder Team getestet und als sehr effektiv befunden!

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